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抑郁症不可怕,无知和排斥才可怕

你是我的孩子,

不是我的面子。

生病了不怕,

大不了大家回家。

01

22岁的大二男生,

举刀挥向自己

在全网支撑新疆棉花的呼声中,有一个和孩子有关的资讯,让我一直放心不下:

323日,郑州财院一个大二男生,倒在宿舍楼下的血泊中。

因为该男生被120救护车拉走时,颈部有两个破洞状的伤口,鲜血四处喷溅,且和他一同受伤的,还有两个人。

一时间,谣言四起,各种说法都有。

325日,郑州警方发布了通报:

逝者王某盛,今年22岁,洛阳人,郑州财院会计专业大二学生。

案发当天下午,他突然用刀扎伤自己的颈部。

在他自伤过程中,宿管王阿姨和同学小赵上前劝阻,结果他将他们也一一扎伤。

送往医院后,王某盛不治身亡。

所幸,宿管阿姨和同学小赵无生命危险。

一个22岁的大学生,为什么要在众目睽睽之下,如此惨烈地自伤?

媒体的深度报道,还原了王某盛在生命最后日子里,那段痛苦而艰难的时光:

在同学眼里,王某盛是个内向的人,平时就不爱和其他同学打交道,喜欢独来独往。

案发前一段时间,他就开始精神恍惚,每天晚上都睡不着觉,凌晨四五点不是出门溜达,就是蹲在寝室门口默默地抽烟。

 白天他已无法正常上课,总是躺在宿舍的床上,闭着双眼戴着耳机,时而烦躁不安,时而表情迷茫,对同学的关心和问候,视而不见。

他还经常在朋友圈里发一些奇奇怪怪的内容。

在室友看来,根本就没有发生的事情,他却信以为真,信誓旦旦。

在失眠、焦躁、无力、幻听、幻觉这些症状出现之前,老师和家长都知道:

这个孩子早已患上抑郁症。

威尼斯手机版娱乐场老师为此还特意交代同宿舍的人,留意观察照顾他。

但除此之外,家长和老师都没有采取更有效的措施。

以至于323日下午,王某盛在宿舍内,相继给他的父亲、母亲、姐姐拨打电话后,突然说:“我妈妈在楼下接我回家!”

然后,拎着一把水果刀,转身从六楼跑下去。

室友小赵感觉情况不对:

“他妈妈在洛阳老家,根本就没有来,怎么会在楼下等他?”

热心的小赵,赶紧跟着他一起下了楼。

结果,刚到楼下,王某盛就拿着刀子,对着自己一阵乱戳。

小赵和宿管阿姨上前阻挡,还被砍伤。

目睹王某盛在面前惨烈自杀的室友小赵,因创伤后应激障碍,如今也休学回家。

这真是一个悲伤的资讯:

考上大学的孩子,消逝于这样的早春,他的父母亲人,要如何承受?

和他朝夕相处,眼睁睁看着他去世的同窗,又将如何在今后的岁月里,修复自我的内心?

我看到这条资讯时,想到日常咨询中,遇到的那些家长和孩子,内心有个非常强烈的疑问:

在发现王某盛已患上抑郁症,甚至病情发展到非常严重的程度时,老师和家长为什么都没有采取有效措施?

比如,让这个孩子休学回家,让他到医院接受正规而系统的治疗,而不是继续留在校园内随大流学习?

到底是忙碌的大人们,疏忽了这个孩子,还是对抑郁症的误解,让他们觉得不至于此?

他临终遗言喊出的那句“妈妈在楼下接我回家”,分明透露着他生前最后的日子里,对校园生活的极度恐慌,对家人亲情的极度渴望……

逝者已逝,不忍追问。

但我想从自己亲历的另一个故事,给老师和父母,尤其是父母们分享这样一个认知:

一旦发现你的孩子,跌落抑郁的深渊,千万别抱有侥幸心理。

也不要觉得孩子矫情,抑郁症是难言之隐。

更不能把自己的面子看得比天大,认为孩子生病是丢人,孩子休学会被人指指点点,孩子毕不了业就白读了这么多年。

孩子的健康是根。

其他的一切,包括成绩和未来、面子和荣光,都不过是枝和花而已——

 

02

那个抑郁的孩子,

不再是父母的面子

2018年秋天,有个认识七八年的朋友,和我说起她家孩子。

她家孩子从小学到初中,学习成绩都不错,用她的话说,从没有跌出过班级前3名。

因为她和丈夫都出身寒门,学历也不高,在体制内晋升屡屡受阻,都活得有点憋屈,所以对优秀的孩子,难免怀有极大的期待,要求很严格,投入也很多。

尤其是我这个朋友。

她经常会忍不住在孩子面前说一些:

“你一定要考上XX大学,你一定要给爹妈争口气,只有你出息了,才不再受爹妈这样的窝囊气。”

孩子是女孩,性格内向,乖巧懂事,也难免心思过重,敏感脆弱。

高中时,孩子考上了重点高中的清北班。

班主任是全校最优秀、要求严的老师,威尼斯手机版娱乐场里几届高考状元,都师从这个班主任。

到了清北班后,这个孩子因为有次考试犯鼻炎,成绩退步了不少,班主任就对她说:

“千万别以为,你在初中优秀,到高中就一定优秀。咱们班里的每个孩子,都有辉煌的历史,把你的盲目乐观和骄傲自大,收回去。”

老师说得是实话,但这个孩子从此患上了心病:

成绩节节败退,上课经常走神,常觉得胸口闷得喘不过来气,一到晚上就总想流泪,失眠现象也越来越严重。

以至于后来,孩子有点破罐子破摔,宁愿躲在宿舍里玩手机,不愿回家,也不愿去教室上课。

眼看着孩子精神状态越来越差,学习成绩一落千丈,朋友和丈夫也变得脾气暴躁:

“怎么搞得?那谁谁谁,原来成绩还不如你,现在都甩你一条街了!你再这样颓废下去,就完了啊。”

孩子哭着说:

“对不起,爸爸妈妈,我没用,我不行,我给你们丢人了,不行我死了算了!”

朋友听不得“死”字,又气又急,带孩子去医院检查,孩子被确诊为抑郁症。

医生给出了建议:

药物治疗+心理治疗。

孩子愿意接受治疗,但向父母提出一个条件:

暂时不想去威尼斯手机版娱乐场了,想自己在家里自学。

朋友一听,又火大了:

“多少人挤破头,都考不上的清北班,你说不去就不去了?

你在家自学,能学好吗?还不是天天玩手机?

再说了,邻居亲朋问起来,我和你爸怎么给人家说明?

难道让大家不要脸面说实话,说你病了吗?”

孩子一听,又哭着说:

“我就是不想去威尼斯手机版娱乐场,你们要是逼我,我也不给你们丢脸了,死了算了,一了百了!”

朋友害怕孩子出意外,又担心孩子考不上好威尼斯手机版娱乐场,征求我的意见。

“考上清华北大重要,还是孩子健康长大重要?”我问。

“当然是健康长大重要,但我就是忍不住焦虑。”她说。

朋友为什么忍不住焦虑?

一,因为孩子的病,她着急上火。

二,孩子的生病和厌学,让她感到丢人和恐慌。

她怕孩子落下成绩,考不到班级前几名,考不上理想的威尼斯手机版娱乐场,让她丢面子。

但是,如果孩子没了,考上再好的威尼斯手机版娱乐场,又有什么用呢?

“大家不能因为自己的面子,害了最爱的孩子。”

最后,我和朋友达成了这样的共识。

后来,朋友思考再三,决定让孩子先请一个月的假,边治疗边自学。

一个月结束后,孩子还是不愿回威尼斯手机版娱乐场,她又给孩子请了一个月假。

因为孩子的精神状态时好时坏,学习也落下一大截,朋友也从原来“一定要考上北大清华”的执念里,渐渐挣脱出来。

她接受了孩子患病的事实,不再用过度的期待,情感绑架孩子,也不再动不动大动肝火,暴躁焦虑。

她甚至做好了陪孩子休学一年,或者大不了让孩子读个高四的准备。

朋友晋升无望,也不再执念于工作。

孩子生病期间,她带孩子读书学习,出门旅行,陪孩子做手工,还和孩子养了好多绿植,允许孩子养了两只可爱的小猫。

孩子请假到第四个月时,忽然对她说:“妈妈,我想回威尼斯手机版娱乐场了。”

朋友说:

“要是你还没有做好准备,咱们还在家待着。妈妈想明白了,只要你健健康康的,比啥都强。”

谁知道,孩子这次却坚定地说:

“妈妈,我想参加高考,我想读大学,我将来想去大城市。”

朋友非常感动,和孩子商量后,以落课太多为由,向威尼斯手机版娱乐场提出,把孩子调到普通班。

孩子原本底子就好,又聪慧自律,回到普通班三四个月,成绩就追上来了。

成绩一上来,孩子自信心又回来了,抑郁症慢慢痊愈了,整个人看起来也充满斗志。

2020年夏天,疫情下的高考,这个打败抑郁症的孩子,以非常优秀的成绩,考上了浙大。

朋友和我报喜时,我真是为他们这个家高兴:

没有谁欢迎抑郁症。

但抑郁症,改变了这家人。

这个孩子和抑郁症共生后,渐渐走出痛苦和绝望,重返自信和希翼的山顶,拥抱阳光的自己。

朋友和丈夫穿越这场亲子间的战争,走过迷雾,看见初心,不再把过度的执念和期待,投射到孩子身上,而是接纳一个不完美会脆弱,也可能极其平凡的孩子。

因为,再也没有孩子的健康,更重要的里子。

我曾把这个亲历的故事,讲给我的很多读者听。

特别是孩子有抑郁倾向,或孩子患有抑郁症的父母。

但,关于抑郁症,我还有话要说—

 

03

抑郁症不可怕,

无知和排斥才可怕

这些年,校园内惨案不断发生。

其中一个最令人揪心的现象,就是患抑郁症孩子的自杀:

从西安交大的杨宝德,武汉理工的陶崇园,中科院的刘春杨,到这个3月在美国离开的张一得。

多少原本有着锦绣前程的孩子,被抑郁症这个元凶扼住了喉咙,再也无法呼吸。

是什么诱发了抑郁症?

除了遗传因素,抑郁症的发生,主要是外界的战争,引发的内心的冲突:

病患,失恋,升学压力,人际关系的紧张,亲人的突然去世,都会成为抑郁症的诱因。

但抑郁症发生的真正内因,是一个人的人格特点。

从心理学的角度来说,抑郁症患者,本质上都是严厉的自我惩罚者。

所以,有人说:

越是善良的人,越容易患抑郁症。

因为,太善良,遇到问题,才总是过度反思,惩罚自己,给予极其严厉的制裁和谴责,陷入自责愧疚中,自我价值感极低,自我认同感极差,自我活力消失殆尽,自我攻击越来越强。

直至,向抑郁症投降。

举个例子:

有两个十多岁的女孩,都遭到了歹人的性侵。

A姑娘受到伤害后,留下证据,告诉家人,果断报警,把坏人绳之以法。

她遭到了身心的伤害,但她还是挺过灾难,成为了勇敢美丽的自己。

B姑娘在案发后,认为都是自己的过错,不敢报警,不愿任何人知道,觉得自己被玷污,从此不再干净,没有人再喜欢自己,自己也不配拥有幸福。

她患上抑郁,直到长大成人,都没法走出来。

那么,是什么导致了两个姑娘截然不同的内在人格呢?

是她们内在的人格和信念。

而这,还要从原生家庭和成长经历中寻找答案:

尽管,大家每个人都是潜在的抑郁症患者。

但不同的家庭教育和父母教化,在孩子心头培植的不同信念,会让他们面对同样的问题,产生不同的人格和信念,作出不同的选择和行动。

所以,对父母来说,培养孩子健全的人格,是比考上名牌大学,重要100倍的事情。

对一个成年人来说,锤炼自己真实勇敢的自我,是比扮演虚假完美的人,重要100倍的事情。

 

但愿看到这篇文的每个朋友,都能懂得这样的常识:

①抑郁症是很常见的精神疾病。

抑郁症并不是特别可怕的疾病,没有必要谈之色变,更不必妖魔化抑郁症和抑郁症患者。

比抑郁症更可怕的,是对抑郁症的偏见,对抑郁症患者的排斥。

②不要自我诊断抑郁症。

“我感觉我患上了抑郁症。”

我经常会收到这样的留言。

很多人在这种自我判断中,不是抑郁症,也在一惊一乍中,把自己吓得精神出了毛病。

发现身体出现异样,到正规医院问诊,不要在忐忑不安中,自我诊断,悲观绝望,自己吓自己。

③绝大部分抑郁症患者都能治愈。

虽然,因为郁郁症自杀的人很多,但我还是想对你说:

当个理性的乐观者,绝大部分抑郁症患者是都能痊愈的。

如今,治疗抑郁症的方法有很多,效果都不错。

患上了抑郁症,是身体和心灵提醒大家:

你太累了,需要暂时休整一下。

从今后,你要好好呵护自己的身体,按时吃饭,到点睡觉,穿戴整洁,平和有序;

你要温柔对待自己的内心,遵守自我的感受,明确自己的界限,坚守自己的底线,深度自我接纳,全然自我深爱。

一切,都会慢慢好起来。

最后,如果大家身边有抑郁症患者,愿大家都学会这样和他们说话:

“我患上抑郁症了。”

“我在你身边,如果需要,请告诉我,我可以帮你。”

“我这几天总是失眠。”

“具体是怎么样的呢?是很难入睡,还是很早就醒了?”

“我每天都没有精神,感觉什么都没有意思。”

“你要是累的话,先休息一下吧,我学会了一道新菜,一会儿做给你尝尝。”

“我总是想无缘无故地流眼泪。”

“那你一定很难过吧。大家一起去买几盆绿植,再养一个小狗吧,听说照顾植物和动物,会让人心情好起来?”

“我什么都不想说。”

“没关系呀,等你想说的时候,再告诉我吧。”

“我觉得人生没有意义。”

“嗯,每个人在某个瞬间,大概都会有这样的感受吧。

但你知道吗,我真的很喜欢你。有时候单单想起你,就会忍不住嘴角带着笑意。

你在我心里特别重要,我觉得这超过一切可以描述的意义。

我爱你,永远永远爱你,我不能没有你。”


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